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05. Tratamientos no farmacológicos para el SPM y el TDPM

Publicado el 1 de noviembre de 2020 Expiró el 1 de abril de 2024 DOI: 10.64239/PI-ES-VL3505

Lauren Osborne, M.D.

Vice Chair of Clinical Research in the Department of Obstetrics and Gynecology - Weill Cornell Medicine

Puntos clave

Para síntomas leves a moderados, intentar primero tratamientos no farmacológicos.
El ejercicio cuenta con evidencia moderada que respalda su uso en el manejo de los síntomas premenstruales.
La TCC cuenta con la mayor evidencia para el manejo de los síntomas premenstruales.
La suplementación con calcio, hasta 1200 mg/día, está bien respaldada.
Otras vitaminas y hierbas tienen evidencia débil.

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Diapositivas y transcripción

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Ahora hablaremos sobre las opciones de tratamiento. Primero, ¿cuáles son los tratamientos no farmacológicos disponibles para el SPM y el TDP?Veremos los cambios no farmacológicos y en el estilo de vida, además del rol de las vitaminas, minerales y plantas medicinales. Más adelante, revisaremos los tratamientos farmacológicos. Entonces, ¿cuáles son los tratamientos no farmacológicos?

Tratamientos no farmacológicos para el SPM y el TDPM Diapositiva 1 de 9

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Lo primero es hacer cambios en el estilo de vida. Si los síntomas son leves o moderados se puede utilizar primero un tratamiento no farmacológico. No hay mucha evidencia al respecto, pero tanto el ejercicio como la terapia cognitivo-conductual tienen una buena evidencia. El ejercicio aeróbico no se ha estudiado formalmente como un tratamiento para el TDPM pero algunos estudios lo han encontrado útil para el síndrome premenstrual. De hecho es el único tratamiento conductual que se recomienda como tratamiento de primera línea.

Referencias:

Busse, J. W., Montori, V. M., Krasnik, C., Patelis-Siotis, I., & Guyatt, G. H. (2009). Psychological intervention for premenstrual syndrome: a meta-analysis of randomized controlled trials. Psychotherapy and psychosomatics, 78(1), 6-15.

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